Je m'appelle Thomas, j'ai 22 ans et je suis le fondateur de LF Training. Ancien cycliste au niveau national junior, aujourd'hui étudiant en Master STAPS Entraînement Sportif (EOPS) à Lille, je me suis spécialisé dans la préparation physique et l'entraînement en sports d'endurance. Avec une approche rigoureuse et toujours à l'écoute, j'accompagne chaque athlète dans sa quête de performance, en alliant exigence et bienveillance.
Fort de mon expérience sur le terrain et de ma formation universitaire, je m'adapte à vos besoins spécifiques pour vous proposer des solutions personnalisées, tout en restant attentif à vos ressentis. Mon objectif est de vous pousser à vous surpasser tout en créant un cadre empathique et motivant, où chaque étape est pensée pour vous permettre d'atteindre vos objectifs.
QUI SUIS-JE ?
PARCOURS SPORTIF
PARCOURS ENTRAINEUR
Mes recherches
En tant qu’entraîneur, je considère essentiel de confronter mes méthodes d’entraînement à une validation scientifique rigoureuse. Mes travaux de recherche universitaire me permettent d’éprouver, mesurer et affiner mes approches, afin de garantir aux sportifs des méthodes fiables, efficaces et fondées sur des données probantes.
Mémoire Master 1
Le but de cette étude est de comparer l’impact de l’entraînement HIIT et de l’entraînement HIDIT sur la performance en course à pied sur un public de triathlètes. Pour comparer les bénéfices de ces méthodes d’entraînement nous avons mesuré la VMA.
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